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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル ゴロ寝リセット！
タイトルヨミ ｺﾞﾛﾈ/ﾘｾｯﾄ
サブタイトル ぐっすり眠れる体に生まれ変わる
サブタイトルヨミ ｸﾞｯｽﾘ/ﾈﾑﾚﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ｳﾏﾚｶﾜﾙ
著者 矢間／あや‖著
著者ヨミ ﾔｻﾞﾏ,ｱﾔ
著者標目(著者紹介) 茨城県生まれ。理学療法士、ボディーコンサルタント、未来コンディション代表。眠りで人生を変えるプロジェクト「ねむりの学校」主催。著書に「カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる」など。
著者 Ｉｇｌｏｏ＊ｄｉｎｉｎｇ＊‖イラスト
著者ヨミ ｲｸﾞﾙｰ ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞ
出版者 飛鳥新社
出版者ヨミ ｱｽｶ/ｼﾝｼｬ
本体価格 ¥1000
内容紹介 お休み前のたった５分！　家にある毛布を使ってゴロ寝リセットしましょう。深〜く熟睡できて、睡眠の“質”が変わるメソッドをイラストとともに紹介。腰痛・肩コリ・猫背・膝痛等の予防にも役立ちます。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-86410-750-1
出版年月,頒布年月等 2020.3
ページ数等 93p
大きさ 21cm
NDC9版 498.36
ＮＤＣ10版 498.36

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
62154380 原村
開架
498 ﾔ 一般書
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